Mardi 16 novembre 2010
2
16
/11
/Nov
/2010
18:53
L’université, the « watpo thai traditional medical school », est abritée au sein du célèbre temple de Wat Po à Bangkok. Ce célèbre temple est le plus
vaste et le plus ancien de Thaïlande. Il a été édifié au XVI ème siècle et restauré en 1839 sous le règne de Rama III. Sa notoriété tient aussi à son célèbre et démesuré Bouddha couché, proche d’atteindre le nirvana avant sa
mort.
L’école est célèbre dans le monde entier et les diplômes délivrés ne sont obtenus que sur la garantie
d’exercer précisément tous les gestes enseignés.
Par Céline Debrincat
-
Publié dans : news
0
Mardi 16 novembre 2010
2
16
/11
/Nov
/2010
18:53
Relaxation, confort et détoxification.
La réflexologie plantaire est une
ancienne tradition Chinoise, utilisée depuis 3000 ans. Les moines Bouddhistes Thailandais ont ensuite développés la réflexologie plantaire il y a environ 2500 ans, en créant la combinaison
stimulation des points réflexes et méridiens/massage et relaxation. Cette technique repose sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise
(MTC), et sur une approche holistique du corps (approche globale). La technique de Wat Po (Bangkok) permet de stimuler et de rééquilibrer le corps en harmonie.
Le pied est la partie du corps la
plus noble dans la culture Chinoise et Thailandaise, car il est le lien entre le ciel (yang) et la terre (yin).
Aussi, le pied est une
représentation miniaturisée du corps humain, identifiée par une cartographie précise des points réflexes que l’on utilise en digitopuncture. (cf. article sur les principes de la technique
Thailandaise).
L’objectif du Nuad Thao est
multiple :
- relaxation : il combat le stress, l’angoisse et stimule les terminaisons nerveuses (7200 terminaisons nerveuses sur chaque
pied !).
- circulation des fluides : il favorise la circulation sanguine, lymphatique et énergétique (via les méridiens).
- Détoxification : il permet de drainer les toxines (lesquelles seront éliminées en buvant après la séance)
- Articulations/muscles : il peut soulager les tensions articulaires et musculaires (notamment pendant le travail jambe/mollet).
- Equilibre : elle vise à rétablir l’homéostasie par la stimulation de l’ensemble des points réflexes du
pied.
Vous l’aurez compris, il s’agit
d’une technique ancestrale, qui permet d’agir directement sur les troubles fonctionnels et sur l’équilibre physique et psychologique. D’ailleurs, en MTC, le physique et le psychologique sont
indissociables, et font unité dans le corps…… « un esprit sain dans un corps sain » !!
photo libre de droit
Par Céline Debrincat
-
Publié dans : news
0
Mardi 16 novembre 2010
2
16
/11
/Nov
/2010
18:52
D'un point de vue physiologique, le bon fonctionnement des
organes du corps dépend du bon échange de l'oxygène et du gaz carbonique.
Contrôler sa respiration c'est permettre d'une part, un fonctionnement harmonieux de l'ensemble du corps, et d'autre part, l'équilibre de l'émotionnel(calme et apaisement).
Voici un petit exemple d'exercice de respiration inspiré de la méthode utilisée en pilat :
- se mettre en position assise ou allongée
- se détendre complètement en fermant les yeux et en concentrant son attention sur le mouvement respiratoire
- relâcher tous les muscles
- il faut commencer par vider complètement ses poumons
- inspirer lentement mais profondément : le diaphragme s'abaisse lentement et le ventre se gonfle d'air progressivement.
- essayer de bloquer sa respiration 2 ou 3 secondes.
- expirer l'air très lentement (abaisser les épaules si vous êtes assis), l'abdomen se vide d'air progressivement jusqu'à contracter les parois abdominales.
- recommencer cet exercice jusqu'à ressentir un apaisement (3 fois maximum).
Par Céline Debrincat
-
Publié dans : conseils
0
Mardi 16 novembre 2010
2
16
/11
/Nov
/2010
18:52
L’art du toucher pour un bien être général.
Influencé par le Bouddhisme et l’Ayurveda, le Nuad Bo’ Rarn repose sur plusieurs techniques : la digitopuncture (pressions sur les méridiens), les mobilisations articulaires, les
compressions circulatoires et des exercices d’étirement et d’extension. Au delà de l’effet relaxant et détoxifiant, le massage Thaï induit un bien être physique et spirituel.
L’objectif du Nuad Bo'rarn est similaire au Nuad Thao :
- relaxation :
il combat le stress, l’angoisse.
- circulation des fluides : il favorise la circulation sanguine, lymphatique et énergétique (via les méridiens).
- Détoxification : il permet de drainer les toxines (lesquelles seront éliminées en buvant après la séance).
- Articulations/muscles : il peut soulager les tensions articulaires et musculaires.
- Equilibre : elle
vise à rétablir l’homéostasie par la stimulation de l’ensemble des points réflexes du
pied.
photo libre de droit
Par Céline Debrincat
-
Publié dans : news
0
Dimanche 4 juillet 2010
7
04
/07
/Juil
/2010
19:10
Cette technique unique retient de la philosophie
Bouddhiste la notion conceptuelle de l’énergie universelle : notre organisme est une entité énergétique interdépendante des énergies qui nous entourent. Aussi, l’énergie
(qui) circule dans notre corps par des lignes appelées méridiens
(sen) qui sont au nombre approximatif de 72000 ! Aussi, un bon état de santé est
révélateur d’une circulation harmonieuse de l’énergie.
Dans le cas contraire, un mauvais équilibre
énergétique est synonyme de tensions, stress, maux ou maladies. La technique du massage Thaïlandais intervient dans les deux cas : en préventif pour
sauvegarder l’équilibre et curatif pour rétablir l ‘équilibre.
Ce massage permet donc de retrouver l’harmonie intérieure, de libérer le
corps de ses tensions, d’équilibrer la circulation de l’énergie vitale et revitalise le corps ainsi que l’esprit.
photo libre de droit
Par Céline Debrincat
-
Publié dans : news
0
